ラクラクダイエット

ダイエット・・女性なら一度は経験したことがあるはず。成功した人、挫折した人、リバウンドした人。あなたはどのパターンですか？ 「単品ダイエット」ってやったことあります？お金かからないし、簡単だし、わかりやすい。定番だと、りんごダイエット、蒟蒻ダイエット、豆腐ダイエットなどがありますよね。 私は「りんごダイエット」が生まれて初めてのダイエットでした。大好きな果物だから１週間は余裕・・だったはずが、１日で飽きました（笑）

ハードなダイエットは私には向いてないんですね。でも「足裏湿布」ならできそう♪ラクチンなのに、体重が減って、血行が良くなって、背骨の歪みを治るらしんです。さっそくチャレンジだ！ キレイになりたい学生には「舌出しダイエット」をオススメします。１日１分で憧れの小顔をＧＥＴし、さらに脳の働きまで高める！キレイになって勉強もはかどっちゃうかも？！ ダイエットをして、体重が減っても下っ腹はポッコリ。そんな時は「ガス抜き体操」をやるべし！溜まったガスと便秘を解消します。うつぶせに寝て、踵でお尻を叩くようにするだけ！めっちゃ簡単！

一週間やそこらで効果が出るダイエットは絶対に辛くて厳しい・・。普通の人は無理だと思いませんか？だって、そんなダイエットを成功させるくらいなら、太る前にストップできるはずですもんね。 痩せたい！と思うと、極端な話、明日までに１０キロ痩せたいですよね（笑）でもその前に、自分の性格をもう一度理解して、一番合ったダイエット法を探しましょう。失敗したら嫌ですもんね。 困ったことに、間違ったダイエットでも雑誌などに載っています。「痩せれば何でもアリ」っていうダイエットは本当に危険です。一番いいのは長期間かけてじっくりと痩せていくのが理想です。そうすればリバウンドもしませんしね。